Pizza z niską ilością tłuszczu
Praktycznie każdy z nas uwielbia pizze, niestety jej tradycyjna forma zawiera bardzo duże ilości kalorii z tłuszczu. My postaraliśmy się aby pizza nabrała bardziej dietetyczną […]
Praktycznie każdy z nas uwielbia pizze, niestety jej tradycyjna forma zawiera bardzo duże ilości kalorii z tłuszczu. My postaraliśmy się aby pizza nabrała bardziej dietetyczną […]
Pyszne ciasteczka, nasączone aromatycznym wywarem z karmelowej herbaty. Wysoko błonnikowe, mocno sycące ze względu na zawartość węglowodanów złożonych o niskim indeksie glikemicznym. Idealnie nadają się […]
Już na samym początku poradnika pragnę zaznaczyć że nawet najlepszy plan treningowy jaki możesz mieć na mięśnie brzucha, nie da Ci zadowalających efektów, jeśli nie […]
Bardzo przyjemny i prosty przepis, który bardzo często gościł u mnie podczas diet odchudzających. Sycące, słodziutkie Pana Cotta, które w swoim składzie zawiera praktycznie same […]
Nasze ciasteczka ryżowe to bogactwo wyjątkowego smaku i wartości odżywczych. Dzięki temu że bazą dla naszych ciasteczek jest biały ryż , nasze ciasteczka mogą być […]
Bardzo wiele osób, które postanawia zmienić swój sposób odżywiania, prędzej czy później ponosi klęskę. Większość z nas porzuca dietę i walkę o lepsze ciała ze […]
Jak zawsze serwujemy dla Was pyszny i prosty w wykonaniu przepis – dzisiaj jednak coś specjalnego o wyjątkowym smaku , aromacie i kruchej konsystencji 🙂 […]
Dzisiaj na deser, serwujemy – Białkowe Ptasie Mleczko ! 🙂 Przepyszne, o delikatnej i aksamitnej konsystencji – zachwyci się swoim smakiem i lekkością. Dodatkowo specjalny przepis zapewnia […]
Na dzisiaj mamy dla Was idealną alternatywę na smaczne i pożywne śniadanie. Tosty owsiane z obniżoną ilością tłuszczu bazujące na płatkach i otrębach owsianych, wzbogacone […]
W pracy Trenera Personalnego, często spotykam się z błędnym przekonaniem ludzi na temat tego jak powstają nasze nowe mięśnie i co tak na prawdę jest […]
Dzisiaj przepis z zapomnianą i niedocenianą – kaszą jaglaną . Jedna z niewielu kasz które maja działanie podnoszące poziom PH w naszym organizmie ( działa zasadotwórczo), dodatkowo […]
Często spotykam się z sytuacją kiedy to osoby trenujące na siłowni w porach wieczornych, rezygnują z posiłku po treningowego – bo jak sami twierdzą, wieczorne jedzenie […]
Dzisiaj troszeczkę bardziej kaloryczny przepis, z racji że bazuje on na nasionach słonecznika i sezamu. Nasiona słonecznika zapewne zna każdy z nas, ale mało kto […]
Kolejna cześć wywiadu z Witkiem, który ukazał się w magazynie Perfect Body. Każdego kto nie czytał pierwszej części odsyłam tutaj. […]
Zbiór naszych motywujących obrazków, które regularnie umieszczamy na naszym koncie Facebook. […]
Copyright © 2024 | WordPress Theme by MH Themes