Ciasteczka Karmelowe

10 września 2015 Sebastian 0

  Pyszne ciasteczka, nasączone aromatycznym wywarem z karmelowej herbaty. Wysoko błonnikowe, mocno sycące ze względu na zawartość węglowodanów złożonych o niskim indeksie glikemicznym. Idealnie nadają się […]

Nisko kaloryczna Pana Cotta

6 września 2015 Sebastian 0

Bardzo przyjemny i prosty przepis, który bardzo często gościł u mnie podczas diet odchudzających. Sycące, słodziutkie Pana Cotta, które w swoim składzie zawiera praktycznie same […]

Marchewkowy Kopiec Kreta

1 września 2015 Sebastian 0

Jak zawsze serwujemy dla Was pyszny i prosty w wykonaniu przepis – dzisiaj jednak coś specjalnego o wyjątkowym smaku , aromacie i kruchej konsystencji 🙂 […]

Białkowe Ptasie Mleczko

28 sierpnia 2015 Sebastian 0

Dzisiaj na deser, serwujemy – Białkowe Ptasie Mleczko ! 🙂 Przepyszne, o delikatnej i aksamitnej konsystencji – zachwyci się swoim smakiem i lekkością. Dodatkowo specjalny przepis zapewnia […]

Tosty Nisko Tłuszczowe

24 sierpnia 2015 Sebastian 0

Na dzisiaj mamy dla Was idealną alternatywę na smaczne i pożywne śniadanie. Tosty owsiane z obniżoną ilością tłuszczu bazujące na płatkach i otrębach owsianych, wzbogacone […]

Galaretka z Kaszy Jaglanej

20 sierpnia 2015 Sebastian 0

Dzisiaj przepis z zapomnianą i niedocenianą – kaszą jaglaną . Jedna z niewielu kasz które maja działanie podnoszące poziom PH w naszym organizmie ( działa zasadotwórczo), dodatkowo […]

Co jeść po wieczornym treningu?

19 sierpnia 2015 Sebastian 0

Często spotykam się z sytuacją kiedy to osoby trenujące  na siłowni  w porach wieczornych, rezygnują z  posiłku po treningowego – bo jak sami twierdzą, wieczorne jedzenie […]

Batonik Chałwa

17 sierpnia 2015 Sebastian 0

Dzisiaj troszeczkę bardziej kaloryczny przepis, z racji że bazuje on na nasionach słonecznika i sezamu. Nasiona słonecznika zapewne zna każdy z nas, ale mało kto […]