Trening mięśni brzucha VIDEO – 4 poziomy trudności, 40 ćwiczeń
Specjalnie dla Was – zebraliśmy w całość wszystkie cztery części treningu brzucha. Każdy z nich przedstawia inny zestaw ćwiczeń, abyś mógł dopasować poziom trudności do […]
Brzuch
Trening Mięśni Brzucha POZIOM 1 (VIDEO)
Film autorstwa Aleksandra Włodarczyka rozpoczynający serię Video Poradników Treningowych. Dzisiaj mamy dla Was trening mięśni brzucha – poziom 1. Zapraszamy do oglądania. Jeżeli […]
Trening Mięśni Brzucha ABS (VIDEO)
Autorski program treningowy mięśni brzucha, naszego trenera Aleksandra Włodarczyka. Zestaw 8 najlepszych ćwiczeń, które pobudzają do pracy wszystkie mięśnie brzucha – skierowany dla osób co najmniej […]