Placki Owsiane – Twoje idealnie śniadanie

Przepyszna, nisko kaloryczna wersja placków owsianych z dodatkiem bez kalorycznego sosu Walden Farms. Idealny pomysł na zdrowe, wysokobiałkowe śniadanie – które nie tylko rewelacyjnie smakuje, ale dzięki odpowiednim składnikom jest świetnym źródłem pełnowartościowego białka, dużej ilości błonnika, który poprawi prace naszego układu pokarmowego i zapewni uczucie sytości na długi czas. Przygotowanie zajmie Ci  maksymalnie 15 minut.

pancake

 

Składniki:

  • 500 g płatków owsianych górskich
  • 1 całe jajko
  • 3 białka z jaja
  • garść g żurawiny
  • 25 g odżywki białkowej
  • 1 mała łyżeczka cynamonu
  • Pół łyżeczki proszku do pieczenia
  • Syrop Czekoladowy Walden Farms ZERO KALORII jako polewa

 


 

Przygotowanie:

Wszystkie nasze składniki wrzucamy razem do blendera i miksujemy aż do momentu uzyskania jednolitej konsystencji. Ważnym elementem na który musimy zwrócić uwagę jest to aby patelnia na której będziesz smażyć nasze placuszki była odpowiednio rozgrzana – tym samym unikniemy przywierania masy do patelni. Możemy również użyć bez kalorycznych oleje w spray’u lub oleju kokosowego, smalcu. Na sam koniec polej placki owsiane pysznym, gęstym syropem czekoladowy Walden Farms

 

Autor:

Ewelina Po więcej przepisów zapraszamy na FanPage Eweliny Laboratorium Ciała

Podobne wpisy:

Bądź pierwszy, który skomentuje ten wpis!

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany.


*