Przepyszne ciasto z ograniczoną ilością tłuszczu to idealne rozwiązanie jako przekąska w ciągu dnia. Połączony z produktami białkowymi może stanowić pełnowartościowy posiłek, który będzie pomagał w gubieniu zbędnych kilogramów i modelowaniu sylwetki.
Składniki:
- 100 g mąki orkiszowej
- jeden jogurt naturalny, średni (ok 170g)
- dwie łyżki kakao (ok 10g)
- 100 g truskawek
- substancja słodząca w ilości wedle uznania
- 40 g pokrojonej gorzkiej czekolady ( ok 4 tradycyjne kostki)
- jedna łyżeczka proszku do pieczenia
Przygotowanie:
Wszystkie suche składniki mieszamy razem ze sobą. Później dokładamy mokre składniki i mieszamy razem z pokrojonymi wcześniej truskawkami i czekoladą na jednolitą masę. Ciasto przełożyć do keksówki. Wkładamy do piekarnika na około pół godziny w 180 stopniach. Po wyłączeniu piekarnika pozostawić na kilkanaście minut aby ciasto „doszło”.
Autor:
Dodaj komentarz