Kolacja jest ważnym posiłkiem. Odpowiada między innymi za proces regeneracji oraz jakość naszego snu.
Warto zadbać aby kolacja była odpowiednio sycąca, ale nie zbyt obciążająca nasz układ pokarmowy
Zobacz nasze propozycję na ostatni posiłek w ciągu dnia i odpowiednio zbilansuj go do swojej diety.
Babeczki orzechowe
Składniki: pół szklanki mąki orkiszowej (ok.50g) 3 całe jajka (ok. 180g) łyżeczka proszku do pieczenia Suche drożdże Delekta 10g dowolna ilość słodzika, u nas kilka tabletek stevii […]