Co z tymi jajkami?
Od kilkunastu dobrych lat, jajko stało się kozłem ofiarnym, przyczyną chorób układu krążenia. Czy rzeczywiście jajko – głównie mowa tu o żółtku, zawierające tłuszcze nasycone […]
białko
Dieta Wysokobiałkowa – WADY I ZALETY
W typowej racjonalnej diecie podaż białka oscyluje w granicach 0,9 g/ kg m.c. Natomiast dieta wysokobiałkowa jak wskazuje sama nazwa – różni się od racjonalnej […]
Dieta NiskoWęglowodanowa – Wady i Zalety
O dietach z ograniczeniem węglowodanów mówi się coraz częściej. Choć węglowodany są przez nas nazywane głównym paliwem dla organizmu, to odchodzimy często od typowego rodziału […]
Nisko kaloryczna Pana Cotta
Bardzo przyjemny i prosty przepis, który bardzo często gościł u mnie podczas diet odchudzających. Sycące, słodziutkie Pana Cotta, które w swoim składzie zawiera praktycznie same […]