Masło Orzechowe pod dietetyczną lupą
W ramach ostatniego śniadaniowego posta obiecałam wziąć pod dietetyczną lupę masło orzechowe. Przede wszystkim kupując masło orzechowe z tradycyjnych sklepów – kupuj takie, które ma jak […]
dieta
Co jeść przed treningiem?
Sobotni poranek przywitał nas dzisiaj ciepło i słonecznie, nie warto więc zmarnować tego dnia w domu czy przed komputerem. To idealny dzień na to, aby […]
Czy warto jeść wędliny?
W odpowiedzi na Wasze pytania – pod dietetyczną lupę wędrują wędliny. Czy w ogóle powinniśmy je jeść? A jeśli tak, to które wybierać? Postaram się odpowiedzieć […]
Dieta Wysokobiałkowa – WADY I ZALETY
W typowej racjonalnej diecie podaż białka oscyluje w granicach 0,9 g/ kg m.c. Natomiast dieta wysokobiałkowa jak wskazuje sama nazwa – różni się od racjonalnej […]
Dieta Paleo – najważniejsze informacje i założenia
Dieta Paleo wywodzi się od diety paleolitycznej czyli diety jaskiniowców. Mówi się, że diety tej nie wymyślił człowiek, tylko natura. To najbardziej pierwotny i najbardziej […]
Niskokaloryczne Ptasie Mleczko
Delikatnie puszyste o piankowej konsystencji przypominającej prawdziwe ptasie mleczko. Nasza dietetyczna wersja nie zawiera tłuszczu i jest mocno okrojona z kalorii. Wypróbuj sam i ciesz się […]
Nisko kaloryczna Pana Cotta
Bardzo przyjemny i prosty przepis, który bardzo często gościł u mnie podczas diet odchudzających. Sycące, słodziutkie Pana Cotta, które w swoim składzie zawiera praktycznie same […]
Wskazówki Dietetyczne dla każdego
Bardzo wiele osób, które postanawia zmienić swój sposób odżywiania, prędzej czy później ponosi klęskę. Większość z nas porzuca dietę i walkę o lepsze ciała ze […]