Dietetyczne Babeczki z podwyższoną ilością pełnowartościowego białka, oraz mocno zredukowaną ilością węglowodanów i tłuszczy. Zrobiony w stylu znanego na całym świecie – ciasteczka BROWNIE.
Wyjątkowa receptura gdzie głównym składnikiem wypieku jest biała fasola. Bardzo proste w wykonaniu, a samo wykonanie zajmie Ci maksymalnie 15 minut.
Składniki:
Przygotowanie:
Wcześniej umytą białą fasolę wrzucamy do miski. Do tego dodajemy 3 całej jajka, 4 łyżeczki kakao, jednego średniego banana oraz 30 gr odżywki białkowej (najlepiej o smaku czekoladowym). Wszystko dokładnie blendujemy do momentu uzyskania jednolitej masy. W między czasie rozpuszczamy słodzik w gorącej wodzie i dodajemy go do masy na babeczki. Tak otrzymaną masę wylewamy w połowie do naszych foremek, zostawiając miejsce na orzechy. Kiedy nałożymy nasze orzechy na masę, zalewamy całość w taki sposób aby przykryć w 100% orzechy. Przygotowane babeczki wkładamy do piekarnika na 20 min. w temp. 180 stopni celsjusza. Po ostygnięciu dekorujemy bez kalorycznym Dipem Marshmallow WaldenFarms.
Dodaj komentarz