Film autorstwa Aleksandra Włodarczyka rozpoczynający serię Video Poradników Treningowych. Dzisiaj mamy dla Was trening mięśni brzucha – poziom 1.
Zapraszamy do oglądania.
Jeżeli zależy Ci na jak najszybszym efekcie pięknie wyrzeźbionego brzucha, pierwsze co powinieneś zrobić to odpowiednio zadbać o swoje odżywianie. Sam trening co prawda wzmocni nasze mięśnie , ale efekt wyrzeźbionego brzucha jest mocno zależny od poziomu naszej tkanki tłuszczowej – a tutaj jak się pewnie domyślasz, główną rolę odgrywa dieta. Nasze mięśnie pomimo że będą dobrze wytrenowane, nie będą widoczne pod warstwą tkanki tłuszczowej. Podsumowując aby Twoje treningi przyniosły jak najlepsze rezultaty zadbaj zarówno o odpowiednie odżywianie jak i treningi.
Autor: Trener Personalny Aleksander Włodarczyk, http://www.aleksanderwlodarczyk.com
Dodaj komentarz