Ciastko Babanowo Kokosowe to idealny poczęstunek dla Twoich znajomych i rodziny. Wykonany ze zdrowych składników, bez dodatku cukru z ograniczoną ilością tłuszczu i węglowodanów.
Kliknij w obrazek lub TUTAJ aby zobaczyć wideo przepis
Ciasto bananowo-kokowose
———————–
Spód:
-20g daktyli
-wafel ryżowy
-25g płatków jęczmiennych/owsianych
-5g mleka kokosowego (części stałej)
–aromat funky flavos
-słodzidło
————-
Przygotowanie:
Daktyle kroimy na drobne kawałki, zalewamy wrzątkiem i odstawiamy na kilka minut a następnie blendujemy. Następnie Wafle miksujemy na pył wraz z płatkami i mieszamy z pozostałymi składnikami wyrabiając kulkę. Rozkładamy cienko na dno naczynia. Krem kokosowo-orzechowy -85g mleczka kokosowego (część stała) -20g masła orzechowego -10g odżywki białkowej -50g banana -10g wiórek kokosowych Mleczko ubijamy, masło orzechowe rozpuszczamy w odrobinie wody, dodajemy odżywkę, wiórki i mieszamy. Następnie do ubitego mleka dodajemy resztę składników i wylewamy na wcześniej przygotowane dno daktylowe. Wstawiamy na kilka godzin do lodówki, najlepiej na całą noc. Po tym czasie posypujemy ciasto kakao i delektujemy się pysznym i zdrowym deserem.
Podobne wpisy:
- None Found
Dodaj komentarz