Dietetyczne śniadanie w postaci twarogowych Pancake’ów. Idealne alternatywa dla tradycyjnych naleśników. Znacznie bardziej treściwe i sycące z podkręconą ilością pełnowartościowego białka.
Kliknij obrazek aby zobaczyć VIDEO.
Składniki
-jajko
-100g twarogu
-15g budyniu waniliowego bez cukru
-20g odżywki białkowej
-10g mąki kokosowej
-szczypta proszku do pieczenia
-pół banana
–stewia w proszku
——————————
Przygotowanie:
Banana rozgniatamy, mieszamy z pozostałymi składnikami i pieczemy z obu stron na rozgrzanej patelni (u mnie posmarowana olejem kokosowym) pod przykryciem. Podajemy z dowolnymi dodatkami. U mnie jogurt naturalny+stevia, owoce i kokos.
Wartości odżywcze
(bez dodatków)
389kcal
B 47g
T 8g
W 27g
Podobne wpisy:
- None Found
Dodaj komentarz