FIT Sernik z truskawkami z kakaowym spodem
Szał na truskawki trwa, a sam owoc to jeden z najmniej kalorycznych i najbardziej wartościowych w witaminy i minerały. Truskawki posiadają jedynie 28 kalorii na […]
WIDEO Test/Ranking Syropów czekoladowych – ZERO KALORII
Syropy i sosy z serii „zero kalorii” stają się coraz bardziej popularne. Idąc z duchem czasu – coraz więcej firm oraz marek powiązanych ze zdrowym […]
Jaką rolę odgrywa białko w Twojej diecie?
Jaką rolę odgrywa białko w diecie? Białko jest jednym z najważniejszych składników odżywczych. Bez niego rozwój organizmu nie byłby możliwy, a człowiek nie byłby w […]
Proteinowy Baton Bananowo Kokosowy – VIDEO
Batoniki białkowe to bardzo popularna forma przekąski w świecie fitness. Niestety, znakomita większość z nich – charakteryzuje się wysoką ceną, a skład i smak często […]
Orzechy i ich wartości odżywcze
Orzechy należą do jednych z bardziej kalorycznych, ale jednocześnie najbardziej wartościowych produktów spożywczych bogatych w mikro i makro elementy. Składają się głównie z nienasyconych kwasów […]
Najlepsze zamienniki cukru i ich właściwości
Cukier, podobnie jak sól, coraz częściej określany jest mianem białej śmierci. To on truje organizm, nieraz prowadzi do cukrzycy, osłabia układ odpornościowy i jest jedną […]
Ciasto Biszkoptowe z Truskawkami, GLUTEN FREE – video przepis
Dietetyczne ciasto biszkoptowe z dodatkami świeżych truskawek – to idealne rozwiązanie na letnie upały jako zdrowa przekąska. Ciasto bazuje na mące kokosowe co podkreśla jego […]
Fit Szarlotka Jaglano-Owsiania
Fit szarlotka jaglano owsiana – to idealne rozwiązanie na deser w zdrowszej odsłonie. Zobacz nasz video przepis -ok 250g jabłek -35g płatków jaglanych -35g płatków […]
Placuszki Ziemniaczane z Łososiem – Zdrowe Przepisy
Dzisiaj nieco inny przepis, bardziej wytrawnie i bardziej obiadowo, nie oznacza to jednak że rezygnujemy ze zdrowego stylu odżywiania 🙂 Placuszki ziemniaczane z dodatkiem łososia […]
Zdrowe Ciasto Bananowo-Kokosowe VIEDO PRZEPIS
Ciastko Babanowo Kokosowe to idealny poczęstunek dla Twoich znajomych i rodziny. Wykonany ze zdrowych składników, bez dodatku cukru z ograniczoną ilością tłuszczu i węglowodanów. Kliknij […]
Zdrowe Wrapy z jajka – Video Przepis
Tym razem przygotowaliśmy dla Was, danie które idealnie nada się jako obiad lub posiłek w ciągu dnia. Wrapy na bazie jajek z dojrzewającą szynką i […]
Wysokobiałkowe Placuszki Twarogowe – VIDEO PRZEPIS
Dietetyczne śniadanie w postaci twarogowych Pancake’ów. Idealne alternatywa dla tradycyjnych naleśników. Znacznie bardziej treściwe i sycące z podkręconą ilością pełnowartościowego białka. Kliknij obrazek aby zobaczyć […]
Wegańskie Ciastko Czekoladowe – Dietetyczne Przepisy
Mamy przyjemność przedstawić Wam wyjątkowy przepis na wspaniałe dietetyczne ciasto wegańskie, autorstwa Karoliny Gawrońskiej, właścicielki bloga SavoryorSweet.pl na który serdecznie zapraszamy – po jeszcze więcej inspiracji. […]
Zdrowe Czekoladki Orzechowe z nadzieniem – VIDEO PRZEPIS
Dietetyczny przepis na zdrowe czekoladki w formie pralinek ze wspaniałym nadzieniem. Środek czekoladki wypełnia dietetyczny batonik quest, z obniżoną zawartością węglowodanów, bez cukru z dużą […]
Kulki Mocy – Fit Przepisy VIDEO.
Potrzebujesz zastrzyku energii w postaci słodkiej przekąski? Kulki mocy to idealnie zestawienie zdrowych kwasów tłuszczowych i węglowodanów o odpowiedniej kinetyce insulinowej – zapewniającej stałą energię […]