Fit szarlotka jaglano owsiana – to idealne rozwiązanie na deser w zdrowszej odsłonie.
-ok 250g jabłek
-35g płatków jaglanych
-35g płatków owsianych
-jajko
-łyżeczka oleju kokosowego
-1/4 łyżeczki proszku do pieczenia
–stewia (jeśli jabłka nie są wystarczająco słodkie)
-polecam dodać cynamon
Jabłka obieramy i ścieramy na tarce. Wszystkie składniki dokładnie ze sobą mieszamy, przekładamy do formy (u mnie spryskana oliwą w sprayu) Pieczemy w piekarniku nagrzanym do 150stopni z termoobiegiem ok 35-45min (temperaturę i czas należy dobrać do potrzeb własnego piekarnika )
Wartości odżywcze (całość)
ok 540kcal
B 15,1g
T 18,6g
W 79,8g
Podobne wpisy:
- None Found
Dodaj komentarz